Zarte Impulse für Körper und Nervensystem 

Die Craniosacrale Therapie ist eine sanfte, manuelle Behandlungsmethode, die mit feinen rhythmischen Bewegungen im Körper arbeitet – dem sogenannten craniosacralen Rhythmus, der zwischen Schädel (Cranium) und Kreuzbein (Sacrum) wahrnehmbar ist.

Durch achtsame, ruhige Berührung wird das Nervensystem eingeladen, in einen Zustand tiefer Entspannung und Regulation zu finden.
Spannungen, Übererregung oder blockierte Bewegungsmuster können sich lösen, sodass der Körper schrittweise zu seiner natürlichen Balance zurückfindet.

Mehr darüber, wie das Nervensystem auf Stress und Überlastung reagiert und welche Rolle es für Regulation spielt, erfahren Sie hier:

Wie funktioniert unser Nervensystem?

Die Craniosacrale Therapie unterstützt die Selbstregulation des gesamten Systems und kann sowohl körperliche als auch emotionale Prozesse begleiten.
Viele Menschen erleben diese Form der Körperarbeit als einen Raum von Stille, Sicherheit und innerer Ordnung.

Craniosacrale Therapie eignet sich besonders gut für Babys, Kleinkinder und Kinder, da sie schmerzfrei, nicht invasiv und sehr fein ist.

Durch gezielte, sanfte Berührungen kann das kindliche Nervensystem beruhigt, Spannungen können gelöst und die natürliche Entwicklung unterstützt werden.
Ziel ist es, die Selbstregulation, das Wohlbefinden und ein Gefühl von innerer Sicherheit zu fördern.

Die Somato-Emotionale Entspannung (SEE) ist eine vertiefende Form der Craniosacralen Therapie, die den Zusammenhang zwischen Körper, Emotionen und inneren Erlebnissen einbezieht.
In dieser Arbeit können sich gehaltene Spannungen oder unvollständig verarbeitete emotionale Erfahrungen behutsam zeigen und wandeln.

Über feine Körperwahrnehmung, Atmung und Präsenz wird das Nervensystem darin unterstützt, alte Schutzreaktionen zu lösen und mehr Leichtigkeit, Vertrauen und innere Ruhe zu finden.
SEE eignet sich besonders, wenn sich körperliche Beschwerden, Stress oder emotionale Themen miteinander verknüpfen.

Wenn Sie eine stärker nervensystemorientierte Begleitung suchen, finden Sie hier weitere Informationen zu Somatic Experiencing:

Somatic Experiencing®.

Craniosacrale Therapie kann unterstützend wirken:

• bei körperlichen oder psychosomatischen Beschwerden

• bei Stress, Erschöpfung oder Schlafproblemen

• zur Regulation des Nervensystems

• nach Verletzungen, Operationen oder medizinischen Eingriffen

• bei emotionalen Belastungen oder Lebensveränderungen

• zur Förderung von Entspannung, Wohlbefinden und innerer Stabilität

Viele dieser Beschwerden stehen im Zusammenhang mit überwältigenden Erfahrungen, die sich im Körper festsetzen.
Was man unter Trauma versteht und wie es sich körperlich zeigen kann, lesen Sie hier:

Was bedeutet Trauma?

Eine Sitzung findet in einer ruhigen, geschützten Atmosphäre im Liegen statt.
Sie bleiben dabei vollständig bekleidet.

Durch sanfte Berührungen und achtsame Wahrnehmung wird das craniosacrale System eingeladen, sich zu regulieren und wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Im begleitenden Gespräch können – wenn passend – Themen aufgegriffen werden, die mit körperlichen Spannungenoder inneren Prozessen in Verbindung stehen.
Jede Sitzung wird individuell an Ihre Bedürfnisse angepasst, sodass Sie sich sicher und gut begleitet fühlen.

Craniosacrale Therapie und die Somato-Emotionale Entspannung sind sanfte, wirkungsvolle Methoden, um Körper, Emotionen und Nervensystem in Einklang zu bringen.

Sie unterstützen dabei, Stress abzubauen, die Selbstregulation zu stärken und Wohlbefinden, Ruhe und innere Stabilität nachhaltig zu fördern.

Wenn Sie Interesse an einer Craniosacralen Therapie oder Somato-Emotionalen Entspannung haben, kontaktieren Sie mich gerne für weitere Informationen oder zur Terminvereinbarung.