Der Körper erinnert sich

Ich begleite Menschen mit Stress, innerer Anspannung und den Folgen anhaltender Überlastung.

Viele Menschen erleben, dass ihr Körper dauerhaft angespannt bleibt, obwohl sie sich eigentlich Ruhe wünschen. Häufig zeigen sich Belastung und Überforderung nicht nur emotional, sondern auch körperlich.

Meine Arbeit verbindet Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und traumasensible Methoden wie Somatic Experiencing® und Craniosacraltherapie.

Im Mittelpunkt steht dabei eine körperorientierte Begleitung, die den Körper und das Nervensystem achtsam einbezieht.

Einen Überblick über meine Arbeitsweise und die Methoden, mit denen ich arbeite, finden Sie hier:

Traumasensible Körperarbeit

In meiner Praxis in Ottensheim begleite ich Erwachsene und Babys mit viel Ruhe, Achtsamkeit und Raum für individuelle Bedürfnisse.

Viele körperliche Beschwerden entstehen nicht plötzlich, sondern entwickeln sich oft über längere Zeit unter Stress, innerer Anspannung oder Überforderung. Der Körper reagiert dabei auf Erfahrungen, die zu viel, zu schnell oder zu belastend waren — manchmal auch dann, wenn diese nicht bewusst erinnert werden. Häufig zeigen sich solche Belastungen später durch dauerhafte Anspannung, Schmerzen, Erschöpfung oder psychosomatische Beschwerden.

Somatic Experiencing® versteht den Körper als wichtigen Zugang, um diese Reaktionen achtsam wahrzunehmen und besser zu verstehen. Durch feine Körperwahrnehmung, Ruhe und ein achtsames Tempo kann das Nervensystem dabei unterstützt werden, schrittweise wieder mehr Sicherheit und innere Stabilität zu entwickeln.

Mehr darüber, welche Rolle der Körper bei Trauma spielt, lesen Sie hier:
Welche Rolle spielt der Körper bei Trauma?

Über den Körper kann oft ein Zugang entstehen zu Reaktionen und Erfahrungen, die sich allein über Sprache nur schwer erfassen lassen.

Wenn Sie meine traumasensible Körperarbeit kennenlernen oder einen Termin vereinbaren möchten, freue ich mich über Ihre Kontaktaufnahme.